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梅雨時期の体調不良の原因とは?

梅雨時期の体調不良の原因とは?

こんにちは!

志木の隠れ家整体サロン「からだメンテナンスfuan」の北見です。

これからの梅雨の時期、「なんだか身体がダルイ」「身体に痛みがでてくる」といった不調がでてくる方も多いかと思います。

なぜこの時期は辛さがでるのか?その原因などをお伝えしていきます。

梅雨時期の不調の原因とは?

梅雨時期の不調の一番の原因は「気圧の変動」です。

さらに細かく説明すると、気圧の変化を感じる器官でもある「内耳」リンパの流れが滞るためです。

気圧が下がると、血管や筋肉を収縮させて体内の圧を調整しようとします。これらの変化を身体はストレスと感じて、自律神経が乱れて身体の不調につながってしまいます。

↓他にもこの時期引き起こしやすい症状です↓

  • 風邪をひきやすい
  • 頭痛や関節痛
  • 憂うつになる
  • 食欲不振

上記のような不調がでている場合は、十分な睡眠や休息をとるだけで楽になりますよ。

最後に、この梅雨の時期を健康に過ごすためのポイントをご紹介します。

耳の血流を良くするマッサージをする

不調の原因は内耳リンパの滞りです。これは耳周りの血流が悪いことで起こる症状です。そこで、耳の血流を良くするマッサージを取り入れてみましょう。

  • 耳を上・下・横にそれぞれ5秒ずつひっぱる
  • 耳の横をつまみ、軽くひっぱりながら10秒ゆっくりと回す(どちら回しでも良い)

いかがでしたでしょうか?こういった気圧の変動ともマッサージを取り入れてうまく付き合うようにしていきましょう!

当院では骨盤矯正を軸に、身体の様々な不調にアプローチしています。志木・新座エリアにお住いの方、全員を健康にするのが私の目標です。

整体だけでなく小顔矯正やダイエットコースなどもご用意しております。

もしもこのブログを見ている方で、お身体に関するお悩みがある方は「からだメンテナンスfuan」に足を運んでみてください!お待ちしております。

ご予約はこちらから

【サロン情報】

〒352-0001

埼玉県新座市東北1-14-4セゾンけやき102

からだメンテナンスfuan

東武東上線志木駅南口から徒歩5分

定休日:なし

駐車場:あり

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