こんにちは！
志木の完全個室整体サロン「からだメンテナンスfuan」の北見です。
「仕事が忙しくてゆっくり休むことができない…。」
「もう身体も限界で整体やマッサージに行こうかと考えている…。」
そんな思いでいざ整体にいこうとお考えの方。
「実際に何回ぐらい通えば痛みはなくなるの？」
「ずっと通わないといけないの？」
整体サロンに行く前にとても不安に感じたり、疑問をもたれるかと思います。今回は整体師歴10年の私、北見が、そんな不安や疑問を解消させるため
- どのくらいで痛みは消えるのか？
- 何回ぐらい通わないといけないのか？
細かくお伝えしていこうと思います！ぜひ整体サロンに通う前の参考にしていただければと思います！
整体で得られる効果
整体に通うことで体にどのような変化が得られるのかというと、骨格の歪みと自律神経の改善が主な効果です！それにより、以下のような効果を実感できます。
- 肩こり・腰痛・首こりの改善
- 足の不調改善
- 頭痛緩和
- 疲労回復
- 骨盤の歪み改善
- 睡眠の質が向上
- 姿勢の改善
- 冷え性の改善
- 便秘の解消
- 下半身太りの解消
- むくみの解消
- ストレスの軽減
得られる効果は人によって様々です。ですが、歪みや自律神経が整うことで今抱えている不調を改善に向かわせることができます！
1回通っただけでは改善は難しい
整体サロンで施術を受けたあとは痛みや不調が改善されて体が楽になることがほとんどです。
しかし、それだけでは本当の意味で改善されたわけではなく、体はまだ健康な状態に戻ったわけではないのです！
人間の体には、元の状態を保とうとする働きがあります。施術を受けて骨格の歪みを矯正しても、1回施術を受けただけでは、体は元の歪んだ状態を「正しい状態」と形状記憶しているので、その「正しい状態」に戻そうとしてしまいます。
歪んでいない状態を形状記憶させるためにも、最初のうちは通う頻度を多くして歪みを矯正し、施術後の状態が「正しい状態」と身体に形状記憶させましょう！
慢性的な痛みほど、1回の施術だけでやめるのではなく、長期的なメンテナンスが大切です。
整体に通う頻度は？
気になる通う期間についてですが、僕は初めてサロンに来られたお客様で、整体コースを受けられた場合、最低でも3～4か月はお身体を診させてください！と伝えています。
なぜその期間を設定しているのかというと…
その方の症状にもよるのですが、約3～4か月のサイクルで赤血球が生まれ変わるからです。
いわゆる新陳代謝のことですが、赤血球の生まれ変わりのタイミングで筋肉や骨、皮膚も作り変えられていきます。
どこかに痛みや不調が生じている場合は、その部分の細胞レベルから変えていく必要があります。体質そのものを変えていかないと、根本改善には繋がらないのです。
食事や運動などで身体を変えていくことも大事ですし、何より骨格が歪んだままだと、ご自身の日々の頑張りだけでは改善は難しいです。
3～4か月の赤血球の生まれ変わりに合わせて整体を継続的に受ける必要があるんです。
本当に痛みは解消される？何回受けるといいの？？
どの整体にいっても身体が良くならない…。
そんな話はよく聞くかと思います。
結局整体なんて意味がない！そう思われてしまうのも仕方がないことですが、ちょっとお待ちください！
2～3回施術を受けただけで通うのを止めてしまっていませんか？
いろんな整体サロンに行ってしまって毎回別の施術家の施術を受けていませんか？
病的なものでない限り、身体はしっかりと改善されていくものです。ですが、これでは良くなるはずのお身体も、なかなか改善されていきません！
僕のこれまでの臨床経験から、辛さのでているお身体は最低6～8回は定期的に施術を受けないと改善されていきません。さらに言うと、同じ施術家の手技を受けるようにしてほしいです。
サロンによって身体を診るポイントや手技は様々です。レベルの違いこそあれど、毎回違う手技を受けていては身体に良い状態を記憶させることが難しくなります！
3回目ぐらいから、だんだん効果が現れなくなってくると感じる方もいらっしゃると思いますが、それは身体が良くなっているからこそ施術の効果を実感しづらくなっているんです。
人間の身体には自然治癒力が備わっているので、痛みや不調はしっかりと改善されていきます。6～8回の施術をしっかりと受けて健康なお身体を手に入れてほしいと思います！
どうやってサロンを選べばいい？
今では多くの整体サロンやマッサージ店、カイロプラクティック、鍼灸と様々なジャンルのお店があるので、自分はどこに行ったらいいんだろう？そう思われている方も少なくないかと思います。
そこで、僕なりにサロン選びのポイントについてまとめてみますので参考にしていただければと思います！
口コミを見てみる
口コミはお客様の正直な意見が書き込まれています。
実際にサロンに行って施術を受けて、抱えている痛みや不調が改善された方は感謝の気持ちを書き記していますし、何も解決されなかった方は不満を正直に書かれています。
また、そのサロンに通った方はどんな症状が改善されたのかもとても参考になると思います。ご自身と同じ悩みをお持ちの方を見つけて、その方と同じサロンに行ってみるのがおススメです！
実際に施術を受けられた方の正直な意見を参考にしてみましょう！
自宅から近い、もしくは通いやすいサロンを選ぶ
ご自宅から近いサロン、もしくは通いやすいサロンを選ぶのもとても大切なポイントです！
なぜならば、例えばぎっくり腰や寝違えなどの急性的な症状がでてしまった時に、すぐにサロンに行って施術をしてもらえるからです。
ぎっくり腰や寝違えになった直後は、動くことすら大変です。そんな状態で電車や車で1時間かけて通うのはとってもシンドイですよね？
逆に家から近ければ、ある程度はすぐに対応してもらえて、痛みもすぐに緩和されるので家の近くで探すようにしましょう！
ホームページをみて自分の悩みが解決できそうか確認する
ホームページはそのお店の特徴がすべて記載されています。
- どんな症状に強いのか？
- どんな手技が得意な先生がいるのか？
- お店の雰囲気はどうか？
- どんな先生が対応してくれるのか？
- 値段は？
- 駐車場はある？
これらのポイントをチェックしてから予約を入れるようにしましょう！
初回クーポンを用意しているお店が多いと思いますので、そちらもぜひチェックしてみてください！
まとめ
何か月も整体に通うのは大変だと思われるかもしれませんが、今の頑張りが3～4か月後にしっかり反映されていきますので一緒に頑張っていけたらと思います。
おそらくどの整体サロンでも同じように説明を受けるかと思いますので、後は施術者の腕次第です！僕のことを信じてお身体を預けていただけたらと思います。
よろしくお願いいたします！
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