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体温と免疫力の関係について

体温と免疫力の関係について

こんにちは!

志木の完全個室整体サロン「からだメンテナンスfuan」の北見です。

コロナ禍の今、どこかお店に入る度に体温チェックや手指消毒をしているかと思います。

体温チェックをしていて、ついつい体温が高いと焦りを感じてしまい、良くない状態だと思ってしまいますが体温が低すぎるというのも健康上は良くありません。

なぜ低体温がいけないのかというと、「免疫力」に関わってくるからです。

今回はその免疫力のお話をしていこうと思います。

まず、体温が1度上がると免疫力は12%ほど高まります。

血液は僕たちの身体を構成している約60兆個の細胞に酸素と栄養を送り届け、溜まっている老廃物を回収する働きがあります。

そんな血液の中に、免疫機能をもった白血球が存在し、体内に侵入するウイルスや細菌を退治してくれます。

体温が下がると血液循環も悪くなり、免疫力も低下します。そうなると、ウイルスや細菌に負けてしまい体調を崩しやすくなってしまいます。

更に白血球はがん細胞が身体の中で発生する度に、攻撃をして死滅させてくれます。

健康な人でも1日に約5000個のがん細胞ができると言われているので、免疫力が落ちてしまうとガンの発生率も高まるというわけです。

健康状態を維持していくための理想の体温は36.5度です。

お店で体温チェックをして35度台で安心する方もおりますが、健康上はいいことではありません。

夏は冷たい飲み物などを飲みがちで内臓から冷やしてしまうことが多いですが、しっかりと免疫機能を高めるためにも、冷たいものは食べ過ぎたり飲み過ぎたりはしないように気を付けましょう!

当サロンでは骨盤矯正を軸に、身体の様々な不調にアプローチしています。志木・新座エリアにお住いの方、全員を健康にするのが私の目標です。

整体だけでなく小顔矯正やダイエットコースなどもご用意しております。

もしもこのブログを見ている方で、お身体に関するお悩みがある方は「からだメンテナンスfuan」に足を運んでみてください!お待ちしております。

ご予約はこちらから

【サロン情報】

〒352-0001

埼玉県新座市東北1-14-4セゾンけやき102

からだメンテナンスfuan

TEL:048-470-6868

東武東上線志木駅南口から徒歩5分

定休日:なし

駐車場:あり

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