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寒暖差による疲労度チェック

寒暖差による疲労度チェック

こんにちは!

志木の完全個室整体サロン「からだメンテナンスfuan」の北見です。

12月も半分が過ぎて肌寒い日が多くなってきましたね!

寒暖差が激しくなっていますが、この時期は筋肉も固まりやすく全身のこわばりやむくみ、疲労などを訴えてくるお客様が増えます。

今日は、こういった「寒暖差による不調や疲労」が皆様のお身体にどのくらいでているかチェックをしていこうと思います。箇条書きで書いていきますので、当てはまる項目が多い方は注意していきましょう!

寒暖差による不調や疲労度チェック

□冷房・暖房が苦手

□ 暑さ・寒さが苦手

□ 顔もしくは全身がほてりやすい

□ 寒暖差によって頭痛やだるさ、めまいが起こる

□ 季節の変わり目に体調を崩す

□ 冷え性である

□ 身体がむくみやすい

□ 温度が一定の環境に長時間滞在することが多い

チェックの数

  • 1~2個→軽症
  • 3~5個→注意が必要
  • 6個以上→重症

ちなみにこの寒暖差による不調は「気温差が7℃以上」になると起こりやすいと言われています。対策としては、「耳の周りをマッサージ」することをおすすめします!全身の血行促進に繋がるので予防としても最適ですのでぜひ試してみてください!

当サロンでは骨盤矯正を軸に、身体の様々な不調にアプローチしています。志木・新座エリアにお住いの方、全員を健康にするのが私の目標です。

整体だけでなく小顔矯正やダイエットコースなどもご用意しております。

もしもこのブログを見ている方で、お身体に関するお悩みがある方は「からだメンテナンスfuan」に足を運んでみてください!お待ちしております。

ご予約はこちらから

【サロン情報】

〒352-0001

埼玉県新座市東北1-14-4セゾンけやき102

からだメンテナンスfuan

TEL:048-470-6868

東武東上線志木駅南口から徒歩5分

定休日:木曜日

駐車場:あり

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