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医者も青ざめる?!リンゴの健康効果とは?

医者も青ざめる?!リンゴの健康効果とは?

こんにちは!

志木の完全個室整体サロン「からだメンテナンスfuan」の北見です。

今が旬の「リンゴ」

この「リンゴの健康効果」を皆様はご存じでしょうか?

「リンゴが赤くなると医者が青ざめる」と言われるほど、健康維持のための効果が抜群です!今回はそんなリンゴの健康効果をまとめていきたいと思います。

リンゴの健康効果

リンゴ

コロナ&インフルエンザ予防

リンゴに含まれている「ケルセチン」というポリフェノールが抗ウイルス効果と抗炎症作用があるといわれているため、コロナウイルスやこれから流行りだすインフルエンザ予防に効果が期待できます。

ちなみにこの「ケルセチン」はリンゴの皮にも含まれています!

疲労回復効果

リンゴには「クエン酸」や「リンゴ酸」が多く含まれています。これらは、疲労物質である「乳酸」を分解してくれる働きがあるため、日々の疲労を取り除いてくれる効果があります。

便秘解消効果

リンゴには「ペクチン」と呼ばれる食物繊維が豊富に含まれています。

このペクチンは腸内で善玉菌を増やして、腸内環境を整えてくれる効果があるので便秘解消には効果的です!

いかがでしたでしょうか?

これだけの効果をみると、たしかに医者も青ざめるというのは納得がいきますね!

果汁たっぷりの美味しいリンゴをぜひ旬なうちに食べておきましょう。

当サロンでは骨盤矯正を軸に、身体の様々な不調にアプローチしています。志木・新座エリアにお住いの方、全員を健康にするのが私の目標です。

整体だけでなく小顔矯正やダイエットコースなどもご用意しております。

もしもこのブログを見ている方で、お身体に関するお悩みがある方は「からだメンテナンスfuan」に足を運んでみてください!お待ちしております。

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【サロン情報】

〒352-0001

埼玉県新座市東北1-14-4セゾンけやき102

からだメンテナンスfuan

TEL:048-470-6868

東武東上線志木駅南口から徒歩5分

定休日:木曜日

駐車場:あり

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