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【ダイエット中の方必見】食欲を止める魔法の言葉とは?

【ダイエット中の方必見】食欲を止める魔法の言葉とは?

こんにちは!

志木の完全個室整体サロン「からだメンテナンスfuan」の北見です。

今回は、とあるメンタリストさんの動画を見た時に、ダイエット関連で面白い内容のものがあったので共有をしたいと思います。その名も「食欲を止める魔法の言葉」です。

食欲を止める魔法の言葉

ダイエット中に食欲を抑えきれずについつい食べ過ぎてしまったり、我慢できずにお菓子を食べてしまった経験がある方は多いかと思います。

この、食欲が抑えられない原因は

「スイーツは食べてはいけない」

「夜は炭水化物を食べてはいけない」

など、自分自身に「禁止」をしているのが原因とのことです。

「食べてはいけない」と禁止するのではなく

「今日は〇〇を食べる」

と目標を持たせることで、減量を成功させリバウンドも防げるようになるということでした!

つまり、食欲を止める魔法の言葉は

「今日は〇〇を食べる」

と、毎日決めることです!

これをすることにより、禁止することのストレスも減り、食べられるという満足度も得られるのかなと思います。

ダイエットを成功させるにあたってストレスは大きな壁になってきます。

ぜひダイエット中の方はこの魔法の言葉を毎日、自分自身に言い聞かせてみてください。

当サロンでは骨盤矯正を軸に、身体の様々な不調にアプローチしています。志木・新座エリアにお住いの方、全員を健康にするのが私の目標です。

整体だけでなく小顔矯正やダイエットコースなどもご用意しております。

もしもこのブログを見ている方で、お身体に関するお悩みがある方は「からだメンテナンスfuan」に足を運んでみてください!お待ちしております。

ご予約はこちらから

【サロン情報】

〒352-0001

埼玉県新座市東北1-14-4セゾンけやき102

からだメンテナンスfuan

TEL:048-470-6868

東武東上線志木駅南口から徒歩5分

定休日:木曜日

駐車場:あり

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