コロナウイルスの出現によって生活が一変しましたね。 学校生活や仕事のやり方、在り方などを考える時間が増えたのではないかと思います。 在宅ワークの時間が増えたという方であれば、運動量が減少して太りやすくなっていたり、反対に … 続きを読む 健康にもダイエットにも効果的！ウォーキングでカラダに起こる変化について解説します