こんにちは！志木の完全個室整体サロン「からだメンテナンスfuan」の北見です。 今回は、隙間時間にどこでもできる簡単な筋トレをご紹介します。健康効果＆ダイエット効果が期待できるものをご紹介しますのでぜひ試してみてください … 続きを読む 美脚効果も抜群！ワイドスクワットで健康的で美しい身体に