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日本の国果「柿」の健康効果について

日本の国果「柿」の健康効果について

こんにちは!

志木の完全個室整体サロン「からだメンテナンスfuan」の北見です。

今回の内容、実は秋頃にお伝えしようと思っていたのですが、完全に忘れており今更の投稿です…。というのも、「柿」がとても健康効果が高くておすすめの果物だということを伝えようと思っていたんです!今更ですが読んで頂けたら嬉しいです☆

柿の健康効果

柿

日本の国果といわれている柿はビタミンAやビタミンCが豊富で、抗酸化作用があるため老化予防につながります。

葉やヘタにはさらに多くのビタミンCが含まれているため、柿の葉を使ったお茶は健康効果が高いそうです。

また、カリウムも豊富で体内の塩分を排出してくれるので生活習慣病の予防にも最適です。ポリフェノールの一種である「タンニン」を含み、アルコールの分解作用が期待できます。カリウムの利尿作用もあるので、二日酔いにも効くと言われているのでお酒好きの方にはおすすめですよ。

しかし、この「タンニン」は鉄と結びついて吸収を妨げる働きもあるため貧血気味の人は摂り過ぎ注意です!

このように多くの健康効果がある柿ですが、糖質も多い果物なので食べ過ぎには注意が必要です。

当サロンでは骨盤矯正を軸に、身体の様々な不調にアプローチしています。志木・新座エリアにお住いの方、全員を健康にするのが私の目標です。

整体だけでなく小顔矯正やダイエットコースなどもご用意しております。

もしもこのブログを見ている方で、お身体に関するお悩みがある方は「からだメンテナンスfuan」に足を運んでみてください!お待ちしております。

ご予約はこちらから

【サロン情報】

〒352-0001

埼玉県新座市東北1-14-4セゾンけやき102

からだメンテナンスfuan

TEL:048-470-6868

東武東上線志木駅南口から徒歩5分

定休日:木曜日

駐車場:あり

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