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腸内環境が原因と考えられる不調について

腸内環境が原因と考えられる不調について

こんにちは!

志木の隠れ家整体サロン「からだメンテナンスfuan」の北見です。

最近は「腸」に関する内容が続いていますので、ここで1度「腸」について基礎知識などをまとめておきますね。その上で腸内環境によってどのような不調が引き起こされるのかもまとめておきます。

腸内には100兆個を超える細菌がすみついています。ちりばめられた細菌がお花畑のように見えることから「腸内フローラ」とも呼ばれています。

腸内細菌には体に良い「善玉菌」、悪影響になる「悪玉菌」、どちらでもなく、善玉菌と悪玉菌の数が多い方に見方をする「日和見菌」の3種類があります。

健康な腸内では

善玉菌:悪玉菌:日和見菌=2:1:7

の比率で存在しています。

この比率が日々の食事や運動不足、ストレスなどによってバランスを崩されて、免疫力が下がり、僕たちの身体に様々な不調が引き起こされます。

↓腸が原因と考えられる不調↓

  • 肌荒れ
  • 冷え性
  • うつ
  • 不眠
  • 糖尿病

免疫細胞の約70%は腸に集まっています。病気の予防のためには、腸内環境を整えることがとても大事なんです。

特に今の「ウィズコロナ時代」には、腸の健康はますます重要になってきました。健康な腸を作るための努力はしっかりとやっていきましょう!

当サロンでは骨盤矯正を軸に、身体の様々な不調にアプローチしています。志木・新座エリアにお住いの方、全員を健康にするのが私の目標です。

整体だけでなく小顔矯正やダイエットコースなどもご用意しております。

もしもこのブログを見ている方で、お身体に関するお悩みがある方は「からだメンテナンスfuan」に足を運んでみてください!お待ちしております。

ご予約はこちらから

【サロン情報】

〒352-0001

埼玉県新座市東北1-14-4セゾンけやき102

からだメンテナンスfuan

東武東上線志木駅南口から徒歩5分

定休日:なし

駐車場:あり

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