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リンゴ酢がもたらす4つのダイエット効果

リンゴ酢がもたらす4つのダイエット効果

こんにちは!

志木の隠れ家サロン、からだメンテナンスfuanの北見です。

今話題のリンゴ酢ダイエットをご存じでしょうか?

飲むだけで痩せると話題沸騰中のダイエット法です。どのくらいの効果があるのかまとめてみましたので、興味をもたれた方はぜひ実践してみてください!

リンゴ酢がもたらす4つのダイエット効果

なぜ飲むだけで痩せるのかというと、お酢に含まれている「酢酸」に答えがあります。この酢酸には大きく4つのダイエット効果があります。

  • 血糖値の上昇を防ぐ
  • 糖の吸収を遅らせる
  • 脂肪の代謝を促進
  • 脂肪の合成を抑える

これだけ見てもすぐに食事に取り入れたくなりますよね?

また、酢酸は痩せ菌ともいわれている善玉菌を増やして、デブ菌といわれる悪玉菌を減らしてくれる効果もあります。

実際にリンゴ酢ダイエットを試した方も、1か月で5キロの減量に成功したというデータもあります!(僕はチャレンジしておりません…)

半信半疑の方も、1度試してみてもいいかもしれません。

リンゴ酢は美味しくて飲みやすいのもメリットだと思います。飲み方としては1回15mlを1日3回まで。最低でも1か月続けると効果があらわれるようです。(もちろん個人差はあります)

注意しなければいけないのは、酸が強いので空腹時に摂取すると胃の負担になるので毎食後にデザート感覚で飲むといいかと思います。

興味をもたれた方はぜひ実践してみてください。

当サロンでは骨盤矯正を軸に、身体の様々な不調にアプローチしています。志木・新座エリアにお住いの方、全員を健康にするのが私の目標です。

整体だけでなく小顔矯正やダイエットコースなどもご用意しております。

もしもこのブログを見ている方で、お身体に関するお悩みがある方は「からだメンテナンスfuan」に足を運んでみてください!お待ちしております。

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【サロン情報】

〒352-0001

埼玉県新座市東北1-14-4セゾンけやき102

からだメンテナンスfuan

東武東上線志木駅南口から徒歩5分

定休日:なし

駐車場:あり

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