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太らないお酒と太りやすいお酒

太らないお酒と太りやすいお酒

こんにちは!

志木の隠れ家整体サロン「からだメンテナンスfuan」の北見です。

夏に向けて「美腸整ダイエットコース」を利用するお客様が増えてきました!

ご来店されるお客様のお話を伺っていると、意外と?お酒を飲まれる方が多いんだなと感じました。皆様から質問を受けることが、「ダイエット中に飲んでもいいお酒って何ですか?」ということ。

そこで、お酒は飲みながらでもしっかりダイエットで効果がでる、「太りにくいお酒」と、逆に「太りやすいのでNGなお酒」をご紹介していきます。

太りやすいお酒

  • ビール
  • 白ワイン
  • 梅酒
  • マッコリ
  • 日本酒

太りにくいお酒

  • ハイボール
  • 焼酎(ロック)
  • ウイスキー
  • 赤ワイン
  • レモンサワー
  • ジントニック

いかがでしたでしょうか?

ちなみに太りにくいお酒第1位はウイスキーで、太りやすいお酒第1位はビールです。

特にビールは高カロリーなおつまみをついつい食べたくなってしまうお酒であると言えます。食欲を増幅させるお酒ですから注意が必要ですね!

ダイエットに食事制限はつきものだと思いますが、少しでも制限によるストレスを減らせるように、お酒だけは飲みたい…。そんな方は上記をぜひ参考にしてダイエットに励んでみてください!

当院では骨盤矯正を軸に、身体の様々な不調にアプローチしています。志木・新座エリアにお住いの方、全員を健康にするのが私の目標です。

整体だけでなく小顔矯正やダイエットコースなどもご用意しております。

もしもこのブログを見ている方で、お身体に関するお悩みがある方は「からだメンテナンスfuan」に足を運んでみてください!お待ちしております。

ご予約はこちらから

【サロン情報】

〒352-0001

埼玉県新座市東北1-14-4セゾンけやき102

からだメンテナンスfuan

東武東上線志木駅南口から徒歩5分

定休日:なし

駐車場:あり

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